Stresshåndtering og mental sundhed i København

Stresshåndtering, mental sundhed og psykisk arbejdsmiljø i København

Autoriseret klinisk- og organisationspsykologer ved OK-Leadership i København hjælper med at forebygge stress, opdage stress, håndtering af stress, øger mental sundhed og trivsel i private- og offentlige organisationer.

OK-Leadership tilbyder stresshåndtering og forebyggelse af stress med 24 års international erfaring i professionel hjælp til medarbejdere og ledere i mindre og store organisationer.

• Rådgivning til ledere om stresshåndtering og et sundt psykisk arbejdsmiljø.

• Stresscoaching-forløb for enkeltpersoner, medarbejdere, ledere og grupper.

• Forebyggelse af stress, forebyggelse af sygefravær og fastholdelse af medarbejdere og ledere.  Medarbejdere og ledere som trives sygemelder sig som regel ikke.

• Workshops og kurser i stressforebyggelse, trivsel og psykisk arbejdsmiljø

OK-Leadership anvender veldokumenterede teorier og metoder til kvalitative forbedringer, der gør det muligt at genvinde ressourcerne, overblikket, kontrollen og arbejdsglæden hos den enkelte medarbejder, hos ledere, teams og i organisationen som helhed.

Stress er en velkendt udfordring på arbejdspladsen, som kan have konsekvenser for enkelte medarbejdere, teams, ledere og organisationer i forhold til trivsel, helbred og økonomi.

• Viden “læger” bedst

Stress kan defineres som et pres belastninger over tid*

* Den fysiologiske kortvarige stress og langvarige stress.

1. Den kortvarige stress over dage eller uger ses ikke som helbredsmæssigt farlig. Den opfattes som nødvendig for menneskets evolutionsmæssige overlevelse.

2. Den langvarige stress over måneder eller år med mangel på recovery kan forårsage lav energi, udbrændthed og sygemelding over tid.

Den psykologiske stress opstår som regel ved oplevet ubalance mellem krav og kontrol eller ubalance mellem ressourcer og belastninger over tid.

Mennesket har behov for orden, vished og kontrol med mulighed for tilstrækkelig autonomi i private og erhvervsmæssige relationer.

Nogle årsager til “stress”: 

Privat- og arbejdsrelateret stress: Uoverensstemmelse mellem krav og kontrol, belastninger og ressourcer.

Stress og konsekvenser: Belastningsreaktioner, ringe trivsel, personlige, helbredsmæssige og økonomiske konsekvenser for individ, familien, medarbejdere, ledelse og organisationer.

Status for sygefravær i Danmark i 2026:

Ca. 45 % af sygefraværet i Danmark skyldes psykiske forhold som stress, depression og angst (Beskæftigelsesministeriet)

Stressforebyggelse og stresshåndtering i København

Autoriserede klinisk psykologi og organisationspsykologi ved OK-Leadership kan via teori og metode samt mange års erfaring tilbyde stressforebyggelse og stresshåndtering for private og erhverv i København.

Stressforebyggelse og trivsel: Stress er kostbart i mistrivsel og dyrt for både individ, familien, medarbejdere, ledere og organisationer. Undersøgelser viser, at stress koster danske arbejdspladser 16 milliarder kroner årligt. Via psykologisk teori og metode kan vi i fællesskab genoprette din trivsel, kontrol og livskvalitet. Stressforebyggelse i arbejdsregi kan udvikles via god ledelse og fremme et godt arbejdsmiljø i samspil med medarbejdere og organisationen.

Stressberedskab: Kan fastholde medarbejdere, ledere og forebygge et højt sygefravær. Medarbejdere og ledere som trives sygemelder sig som regel ikke.

Trivsel og god økonomi på sigt: En professionel indsats, forebyggelse og håndtering af stress lønner sig socialt og økonomisk for enkeltpersoner, familier, medarbejdere, teams og ledere i virksomheden.

* Fint når teori og metode virker i praksis